Jeudi 9 juillet
Matin 4.5 pts
Café au lait 0.5pt
2 pains de mie grillé 2 pts
Beurre+ Confiture à la fraise allége 2 pts
Midi 8pts
tomates +sauce vinaigrette 1pts
escalope de poulet 2.5pts
petits pois et carottes 2pts
1 fromage de chevre 1.5 pts
1 yaourt aux fruits 1pts
Collation 3 pts
200g de fromage blanc
1 banane
Diner
un plat de poisson ,créme et riz basmiti aux légumes 6pts
1 nectaire 0pt
30 min de vélo d'appartement
Total:21.5/22